Какой длины должна быть скакалка?

Длину скакалки надо подбирать каждому человеку в зависимости от его роста. 

Правильную длину скакалки можно определить несколькими способами:

Способ №1

— надо взять оба конца скакалки в одну руку;

— вытянуть ее вперед на уровне груди (угол между рукой и телом — 90 градусов);

— нижний конец скакалки должен слегка касаться пола.

Способ №2

— надо взять скакалку обеими руками за два конца и встать по середине;

— натянуть ее вдоль туловища;

— верх ручек должен быть на уровне подмышек, не ниже груди.

Способ №3

— надо сопоставить свой рост с длиной скакалки:

     — до 150 см роста — скакалка 1,8 м;

     — рост 151-167 см — скакалка 2,5 м;

     — рост 168-175 см — скакалка 2,8 м;
     — рост 176-183 см — скакалка 3 м;
     — рост от 183 см — скакалка 3,5 м.

Добавить ваш ответ
Ответить для
в соответствии с правилами
  • Длина скакалки
  • Как посчитать длину скакалки?
  • Скакалка необходимая длина

Посоветуйте спортивное питание?

Публикуя, соглашаюсь с Правилами