Что можно есть на ночь?

Диетологи утверждают, что кушать после 18:00 вредно для организма. Вся еда съеденная позже указанного времени, лежит в желудке мертвым грузом до утра. Чтобы ослабить чувство голода можно выпить стакан теплой негазированной воды. Если все-равно хочется что-то пожевать, то лучше скушайте

  • 1-2 шт плодов сухофруктов (курага, чернослив) и запейте стаканом воды. Можно скушать апельсин или грейпфрут.
  • Можно погрызть морковку.
  • Выпить стакан кефира или натурального йогурта.
  • Нежирный творог.
  • Овощной легкий салат, желательно без заправки.
  • Омлет из белков, отлично удалит чувство голода.
  • Отварную куриную грудку.
  • Чай с лимоном, но не сладкий.

Добавить ваш ответ
Ответить для
в соответствии с правилами
  • Как перестать есть на ночь?
  • Какие продукты можно есть на ночь?
  • Какую еду можно есть на ночь?
  • Можно ли есть на ночь йогурт?
  • Можно ли есть на ночь морковь?
  • Можно ли есть на ночь?
  • Что можно есть на ночь чтобы не поправиться?

Где вкусно поесть в Милане?

Публикуя, соглашаюсь с Правилами