Что можно есть после 18:00?

После 18:00 можно кушать продукты, которые наименее калорийны.

Отличным вариантом для ужина может быть:

  • Отварная курицая (индюшиная) грудка с овощами.
  • Овощной салат заправленный оливковым маслом.
  • Отварная (запеченая рыба) с овощами.
  • Нежирный творог, нежирный кефир, йогурт.
  • Овощной суп с курицей.
  • Омлет с сыром и овощами.
  • Салат с отварных овощей, например, «Винегрет».
  • Из фруктов можно кушать апельсины, лимоны и грейпфруты.

Главное правило, которого нужно придерживаться: кушать за 2-3 часа до сна!
 

Добавить ваш ответ
Ответить для
в соответствии с правилами
  • Какие фрукты можно есть после 18.00?
  • Можно ли есть арбуз после 18.00?
  • Можно ли есть после 18-00?
  • Можно ли есть фрукты после 18 00?
  • Можно ли кушать после 18.00?
  • Можно ли кушать фрукты после 18-00?
  • Что можно есть после 20 00?
  • Что можно есть после шести вечера?
  • Что можно кушать после 18 00?
  • Что нельзя есть после 18-00?

Как выбрать блок питания?

Публикуя, соглашаюсь с Правилами