Как выглядит сбалансированная диета?

Сбалансированная диета дает много энергии вашему телу и не вредит здоровью, то есть не приводит к ожирению и болезням. Такая диета работает правильно только при полноценной физнагрузке на организм. Если человек не двигается, любая диета не спасает от ожирения и болезней.

Состав сбалансированной диеты примерно такой: минимум жиров и сахара, умеренное количество мясных и молочных продуктов, рыбы, яиц (белки), довольно много хлеба (углеводы) и овощей с фруктами (сахароза, клетчатка):

Сбалансированная диета

1
Добавить ваш ответ
Ответить для
в соответствии с правилами
  • Состав сбалансированной диеты

Как здоровье аллы пугачевой?

Публикуя, соглашаюсь с Правилами