С чем пить чай если нельзя сладкое?

Во время чаепития привычные нам сладости (печенье, конфеты, тортики, батончики и т.п.) можно заменить сухофруктами (финиками, курагой, черносливом, изюмом, клюквой).

Кусочек твердого сыра с чашкой чая — и полезно и вкусно.

Можно скушать один кусочек горького черного шоколада.

Также можно самостоятельно спечь творожную запеканку с тыквой:

  • Тыкву очистить от кожуры и нарезать большими кусками.
  • Сложить тыкву в пакет, завязать и поставить в микроволновку запекаться при самой высокой температуре на 7 минут.
  • Слегка остывшую тыкву измельчить в блендере.
  • Смешать в блендере тывку вместе с творогом.
  • Выложить творожно-тыквенную смесь в форму и поставить запекаться в духовку при 200 градусах на 30-40 минут.

 

Обезжиренные творог слегка политый медом, тоже отличное лакомство с чаем.

В качестве полезного десерта можно самостоятельно приготовить печенье по следующему рецепту:

  • Овсяные хлопья — 2 стакана
  • Творог нежирный — 200-300 гр
  • Чернослив — 3-4 шт
  • Курага — 2-3 шт
  • Изюм — 1/3 стакана
  • Яйцо — 1 шт
  • Мед — 1 столовая ложка


Сухофрукты мелко нарезать кубиками или измельчить при помощи блендера.
Овсяные хлопья, по желанию, можно измельчить в блендере до состояния муки.
Творог смешать с овсяными хлопьями, сухофруктами, яйцом и медом.
Сформировать печенье и выложить его на противень устеленные пергаментной бумагой.
Выпекать печенье при температуре 180 градусов в течении 30  минут.

Хлебцы из проросших зерен пшеницы очень хорошо заменяют любой десерт.


 

Добавить ваш ответ
Ответить для
в соответствии с правилами

Как понизить эозинофилы в крови?

Публикуя, соглашаюсь с Правилами