Можно ли поправиться от гречки?

От гречневой каши нельзя поправиться (потолстеть), если она сварена на воде, не соленая и ни чем не заправлена (сливочным маслом, соусом и т.д.).

В 100 гр крупы содержится 300 Ккал.

Гречка содержит наименьшее количество углеводов и жиров, по сравнению с другими крупами. Но она богата белками и клетчаткой.

Также доказано, что гречка помогает выводить из организма лишнюю воду, а это приведет к снижению веса.


 

Добавить ваш ответ
Ответить для
в соответствии с правилами
  • Можно ли потолстеть от гречки?

Какие 72 продукта диеты дюкана?

Публикуя, соглашаюсь с Правилами