Как научиться кататься на лыжах?

Научиться кататься на лыжах очень просто, если соблюдать несколько основных правил.

Сперва, нужно сделать несколько подходящих упражнений. Вам следует научиться держать равновесие. Чтобы держать равновесие пристегните свои ботинки к лыжам, а затем встаньте во весь рост и держите равновесие. Научитесь это делать без посторонней помощи и только тогда можно приступать к изучению движений на лыжах.

Существует два вида движения:  классический ход и коньковый.

Для начала нужно освоить технику классического хода. К примеру, на ровной местности больше всего подходит пошаговый ход, то есть обычный бег на лыжах. Научиться классическому ходу не сложно: с каждым передвижением левой ноги вперед выставляется правая палка, а затем наооборот, когда выставляется правая нога – вперед выходит левая рука.

Самый быстрый и самый тяжелый вид передвижения на лыжах – это коньковый ход. При таком виде движения работают и руки, и ноги, и сам корпус, который постоянно перемещается то вправо, то влево. Для того чтобы научиться этому виду передвижению, следует выбрать  небольшую горку, в которую нужно начинать вбираться, скрестив ваши лыжи уголком назад.

Добавить ваш ответ
Ответить для
в соответствии с правилами
  • Где и как научиться кататься на горных лыжах?
  • Как научится ездить на лыжах?
  • Как научиться быстро кататься на лыжах?
  • Как научиться кататься на беговых лыжах?
  • Как научиться кататься на горных лыжах?
  • Как правильно научиться кататься на горных лыжах?
  • Как учиться кататься на лыжах?

Как съехать с рампы на скейте?

Публикуя, соглашаюсь с Правилами