Как можно набрать вес в домашних условиях?

Набрать вес в домашних условиях можно используя в своем рационе белково-углеводные продукты.
Углеводами богата гречневая каша, макаронные изделия, манная каша, хлебобулочные изделия, фрукты, фруктовый сок, овощи (особенно картофель), мед.
Из белковых продуктов предпочтение лучше отдать мясу курицы, свинине, говядине, рыбе, молоку, жирному творогу, йогурту, сметане, яйцам, орехам.
Чтобы быстро набрать вес нужно кушать до 6-ти раз в день, желательно каждые 2 часа. Сон тоже должен быть не менее 8-9 часов, и постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Добавить ваш ответ
Ответить для
в соответствии с правилами
  • Как быстро набрать вес в домашних условиях?
  • Как можно набрать вес быстро?
  • Как можно набрать вес за короткий срок?
  • Как можно набрать вес парню?
  • Как можно набрать вес?
  • Как набрать вес в домашних условиях?
  • Как увеличить вес в домашних условиях?

Какие есть сувениры в Весо?

Публикуя, соглашаюсь с Правилами